Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Memiliki bau badan yang tidak sedap merupakan faktor yang mempengaruhi percaya diri pada seseorang berkurang. Tubuh mengeluarkan bau karena disebabkan oleh keringat beserta bakteri. Pada umumnya keringat yang keluar pada tubuh manusia tidak mengeluarkan bau, tetapi bau disebabkan oleh bakteri, apalagi keringat dapat mempermudah bakteri berkembang dalam jumlah yang sangat banyak.

Banyak cara untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap, salah satunya dengan menggunakan parfum. Namun berikut ini akan dipaparkan beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami. Anda bisa mendapatkan bahan – bahan yang digunakan dengan mudah, dan dapat mengolah sendiri dirumah. Beberapa cara berikut dikutip dari vynomstore.com

Rutin Mandi
Salah satu faktor bau badan yaitu jarang mandi. Jika jarang mandi, maka bakteri dalam tubuh akan semakin menumpuk. Maka dari itu tubuh akan mengeluarkan bau yang sangat tidak sedap. Untuk itu biasakan mandi secara teratur, minimal mandi 2 kali dalam sehari.

Cengkeh
Bahan ini merupakan bagian dari rempah – rempah yang dapat digunakan sebagai bahan untuk menghilangkan bau badan. Siapkan beberapa kuntum cengkeh dan rendam cengkeh ke dalam air hingga mengembang. Kemudian Anda dapat meminum air cengkeh tersebut. Anda dapat menambahkan sedikit gula, apabila menurut Anda rasanya kurang enak. Selain itu, cengkeh juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak dengan cara mengoleskan air cengkeh tadi di ketiak.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Mentimun
Selain digunakan untuk lalapan, mentimun ternyata mempunyai khasiat untuk membantu menghilangkan bau badan. Cara menghilangkan bau badan menggunakan mentimun yaitu potong mentimun dan Anda dapat mengoleskannya pada ketiak setelah selesai mandi.

Jeruk Nipis
Bahan berikutnya yaitu jeruk nipis. Siapkan 3 buah jeruk nipis yang sudah dipotong – potong. Dengan menggunakan kapur sirih secukupnya, taburi permukaan irisan jeruk nipis tersebut. Selanjutnya, Anda dapat mengoleskannya pada ketiak dan tunggu selama kurang lebih 15 menit. Bersihkan ketiak Anda dengan air bersih. Cara ini dapat dilakukan setelah mandi pagi maupun mandi sore.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Jahe
Bahan ini selain digunakan sebagai bahan minuman untuk menghangatkan tubuh, juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan. Untuk menghilangkan bau badan menggunakan jahe yaitu Anda dapat mengkonsumi minuman jahe secara rutin. Selain itu Anda juga dapat menggunakan parutan jahe, kemudian dioleskan pada ketiak. Kedua cara tersebut bisa membantu Anda yang memiliki masalah bau badan.

Daun Beluntas
Daun ini merupakan tumbuhan yang mempunyai rusuk halus, berbulu lembut dan bercabang banyak. Biasanya tumbuhan ini mempunyai tinggi yang dapat mencapai hingga 3 meter. Cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan tumbuhan ini yaitu dapat mengkonsumsi daun beluntas ini secara rutin, baik dimasak terlebih dahulu atau sebagai lalapan.

Daun Kemangi
Daun kemangi banyak digunakan pengusaha pecel lele sebagai lalapan. Ternyata dengan mengkonsumsi daun kemangi secara rutin dapat menghilangkan bau badan yang ada pada tubuh Anda. Dapat dikonsumsi dengan cara dimasak terlebih dahulu maupun sebagai lalapan.

Beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami tersebut dapat Anda lakukan dirumah. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang sangat memuaskan, Anda harus melakukannya secara rutin. Dengan demikian masalah bau badan yang Anda alami dapat menghilang.

Untuk tips kesehatan dan kecantikan lainnya dapat Anda dapatkan di vynomstore.com

Cara Mengecilkan Perut Dalam 1 Minggu Saja

Ada langkah-langkah penting yang harus Anda lakukan dalam program cara mengecilkan perut. Apabila Anda ceroboh dalam melakukannya, maka perut langsing ideal sulit didapat dan hanya menjadi mimpi saja.

Memiliki perut yang rata dan six pack adalah impian semua orang, bukan hanya laki-laki tetapi juga perempuan. Dengan memiliki perut ramping tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri. Namun, untuk mendapatkan hasil ini, banyak orang melalui instant salah kelaparan seperti menyenangkan.

Memperbaiki pola makan
Pola makan merupakan hal yang sangat penting dalam cara mengecilkan perut atau menurunkan berat badan. Sekeras apapun olahraga yang Anda lakukan tidak akan memberikan efek maksimal jika diet Anda masih berantakan. Misalnya, Anda masih mengkonsumsi sepuluh potong goreng makanan setiap hari atau lainnya. Batasi sumber protein tinggi lemak atau goreng, dan mengganti sumber karbohidrat dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau oatmeal. Selain itu kalikan juga mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Bakar lemak terlebih dahulu
Jika Anda memiliki perut buncit dan melakukan sit up, maka Anda salah strategi. Sit up tidak bisa membakar lemak karena sit up berfungsi untuk memahat atau membentuk otot perut sixpack agar lebih. Jika Anda dipaksa untuk melakukan sit up itu bisa sia-sia karena otot perut tidak akan terlihat karena tertutup oleh timbunan lemak berlebih. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk membakar lemak pertama degan melakukan latihan kardio seperti berenang, lari-lari kecil (jogging), atau bersepeda.

Cara Mengecilkan Perut

Akan tetapi apabila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, maka Anda dapat mencoba High Intensity Interval Training atau HIIT yang juga dapat membakar lemak secara efektif.

Cara Mengecilkan Perut Dalam 1 Minggu Saja

Lewati sit up dan lakukan dengan latihan ini
Apakah perut Anda mulai mengikis dan sedikit perubahan terlihat? Jika demikian maka sekarang adalah waktu untuk mulai memahat perut Anda agar terlihat lebih indah. Kami merekomendasikan bahwa Anda tidak terburu-buru untuk bergerak sit up. Lakukan gerakan multijoint seperti squats atau menarik otot perut lebih efektif daripada gerakan isolasi seperti sit-up. Selain itu Anda juga dapat melakukan sit-up sepeda.

Dengan melakukan beberapa langkah-langkah cara mengecilkan perut di atas, maka lemak perut bisa terkikis sedikit demi sedikit. Jangan lupa diimbangi dengan pola hidup sehat sehingga latihan Anda tidak akan sia-sia. Apabila Anda menyukai olahraga seperti basket, sepak bola atau berjalan, maka Anda sedikit lebih dekat dengan menyebarkan perut sixpack, langsing dan indah. Good luck!